خود مراقبتی در بیماران مبتلا به اِم اِس دچار مشکلات جنسی و عاطفی
تغییرات جسمانی ناشی از بیماری در فعالیت جنسی اثر می‌گذارد
استفاده از ورزش‌های واژینال جهت کاهش گرفتگی آن
استفاده از روش‌های جایگزین برای ابراز احساسات
استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک در مورد اختلالات جنسی در اقایان
بهتر است برای فعالیت جنسی خود برنامه ریزی داشته باشید تا آثار خستگی به حداقل برسد.
کشف روش‌های جدید برای ارتباط جنسی طیف وسیعی از تجارب جنسی موفق را به همراه خواهد داشت.
