نکته‌هایی برای شاد زیستن
مشکلات خود را به خداوند بسپارید.
پنجره‌های خانه را باز کنید و اجازه دهید تا هوای تازه وارد شود.
حرفهای مثبت و امیدوار کننده را به خاطر بسپارید و هنگام خواب تکرار کنید.
از تمرکز کردن روی مشکلات دوری کنید.
از خودتان با مهربانی و شکیبایی مراقبت کنید.
هیچگاه مشکلات را برای خود بزرگ جلوه ندهید.
- خودتان را هرگز دست کم نگیرید.
- توجه خود را بر نکات مثبت زندگی معطوف کنید.
- بر تکیه کلام‌های خود مسلط شوید و از گفتن جملاتی مثل ای کاش بپرهیزید.
- این مسئله را در ذهن خود حک کنید که خداوند همواره هنگام بستن یه در، یه پنجره را در جای دیگر برایتان باز می‌کند
- حتی کوچکترین موفقیت‌های خود را اظهار کنید.
- بدانید که بهترین کلید برای داشتن یک زندگی شاد تعادل است.
- بخاطر داشته باشید که نمی‌توانید تمام مشکلات خود را یکباره حل کنید.
- لباس‌های به رنگ روشن بپوشید.
- یاد بگیرید که اشتباهات خود را بپذیرید.
- خودتان را هرگز از سه چیز محروم نسازید: افکار نیکو، کلام زیبا، فعل زیبا.
- هر زمان که احساس می‌کنید از لحاظ روحی دچار بحران شده‌اید نماز بخوانید و با خداوند راز و نیاز کنید.
- چنانچه برای به دست آوردن آرزوهایتان تلاش کنید تمامی آنها به حقیقت خواهند پیوست.
- با افراد مثبت همنشینی کنید.
لطفاً به موارد زیر در مورد افزایش کارایی در محیط کارتان توجه کنید:
- اگر احیاناً کارمند هستید، رئیس خود را از این موضوع آگاه سازید.
- قبل از احساس خستگی، کمی استراحت کنید.
- تا آنجا که امکان دارد در محیطی به فعالیت بپردازید که از تابش مستقیم نور خورشید به دور باشید. بهتر است در محیط کارتان دستگاه تهویه برای خنک کردن محیط وجود داشته باشد.
- از لباسهایی استفاده کنید که در صورت گرما بتوانید آن را کم کنید.
- بهتر است در محیط کار یکی از دوستان صمیمی خود را از موضوع باخبر کنید
- اگر در محیط خانه مشغول به فعالیت هستید، بهتر است بین زمان فعالیت و استراحت تعادل ایجاد کنید.
